Среда , Сентябрь 18 2019

Домой / Обзоры / Здесь не курят. 6 приложений для iPhone, которые помогут отказаться от сигарет

Здесь не курят. 6 приложений для iPhone, которые помогут отказаться от сигарет

Здесь не курят. 6 приложений для iPhone, которые помогут отказаться от сигарет

О вреде курения знают все. Suric не будут причитать о том, какой ущерб причиняет сигаретный дым окружающим и здоровью человека людям, а поведают о шести приложениях для iPhone, каковые окажут помощь укрепить мотивацию в борьбе с пагубной привычкой.

Как лично убедился создатель обзора, терапия софтом в конечном итоге может снизить тягу к сигаретам, в особенности в сочетании с никотиновым пластырем, прочтением книг и жевательной резинкой Аллена Карра. Но нужно оговорить, что подход к этому делу должен быть строго личным. Если вы твердо вознамерились избавиться от табачной зависимости — первым делом рекомендуем проконсультироваться со специалистом.

Kwit

Здесь не курят. 6 приложений для iPhone, которые помогут отказаться от сигарет

Одно из тех приложений, с которых затевать оптимальнее . Главная заслуга Kwit в том, что оно дает превосходную психотерапевтическую поддержку, разрешая отслеживать прогресс. В тяжелые моменты, в то время, в то время, когда рука тянется к пачке, программа старается убедить не бросать начатое. Чтобы открыть мотивационную карточку, нужно потрясти «айфон». Их содержанием допустимо таким: «Мечтаете о сигарете? Закройте глаза и отправьте себя в мини-отпуск в том направлении, где вы были или еще нет. Главное, чтобы там было превосходно» или «А вы думали, будет легко? Но любой раз, в то время, в то время, когда вы душите тягу покурить, вы приближаетесь к своей цели и становитесь посильнее!».

Установив Kwit, укажите в настройках, сколько сигарет вы выкуривали в день, их количество в пачке и ее цена. После этого на вкладке со статистикой допустимо замечать, как продолжительно вы не курили, как много денег было сэкономлено и какое количество сигарет не было выкурено за это время.

Желание отказаться от табака усиливает игровая механика. По мере того как пользователь не курит, Kwit поощряет его новыми достижениями (к примеру, «в вашей крови больше не осталось никотина», «вы не курили 1 семь дней», «к вам возвратилось чувство вкуса, и пища начала казаться вкуснее»). Задача — открыть их все и достигнуть статуса ветерана. Если вы неожиданно сорвались, в любую секунду допустимо надавить на кнопку «Начать заново» (но учтите, что тогда все удачи необходимо будет получать заново).

Имеется две версии Kwit: бесплатная, которая больше не поддерживается, и оптимизированная под интерфейс iOS 7 (66 рублей), в которой больше достижений и пунктов статистики.

Ismoke

Здесь не курят. 6 приложений для iPhone, которые помогут отказаться от сигарет

Бросать курить допустимо по-разному: раз и навсегда отказываясь от табака или же понемногу снижая дневную дозу. Если вы избрали первый путь, самое главное: продержаться первые два—три дня, пока никотин выводится из организма, дальше будет легче. Но побороть абсистентный синдром (чувство эмоциональной опустошенности, появляющееся по окончании отмены продолжительного приема психоактивного вещества) не так-то легко.

, если сил терпеть больше нет — преодолеть «ломку» окажет помощь iSmoke. Эта программа разрешает выкуривать сколь угодно виртуальных сигарет без вреда для здоровья, дыша в разговорный динамик смартфона. Звук и Анимация очень реалистичны: сигарета горит как настоящая, допустимо помимо этого стряхивать пепел, два раза «тапнув» по экрану iPhone.

Ismoke бесплатен (ссылка в App Store), но в него присутствуют встроенные приобретения. Для разнообразия, не считая несложных сигарет, допустимо «покурить» древесную (66 рублей) или стеклянную (99 р.) трубку и «косяк» (99 р.). А за 33 рубля разработчики предлагают окрасить дым в голубой , зеленый и другие цвета.

Quitit

Здесь не курят. 6 приложений для iPhone, которые помогут отказаться от сигарет

Более несложный аналог Kwit, только без игровой механики. Не считая невыкуренных сигарет и сэкономленных денег, он также ведет учет «недополученным» смолам (канцерогенного вещества — продукта сгорания табака, который попадает в легкие вместе с дымом и осаждается там в виде конденсата). К сожалению, программа в далеком прошлом не обновлялась, имеет ветхий интерфейс и доступна только на английском. Загрузить ее допустимо бесплатно из iTunes.

MLC («Моя последняя сигарета»)

Здесь не курят. 6 приложений для iPhone, которые помогут отказаться от сигарет

Убеждает на цифрах, что курить — не отлично. Достаточно ввести дату отказа от сигарет и смотреть за индикаторами, отражающими трансформации, каковые начинают происходить в организме: работы функции и улучшение кровообращения легких, понижения тяги, уровня никотина и угарного газа в крови, предполагаемое увеличение длительности судьбы и т.п. Имеется помимо этого такая пугающая статистика (забрана из ВОЗ), как количество связанных с курением смертей, произошедших в мире с того момента, как вы отказались от сигарет.

Данные обновляются ежесекундно, прямо на глазах. Кроме этого, MLC ежедневно приводит тот или второй медицинский факт о вреде курения (они, вправду, малоинформативны, в духе «Курение = медленная смерть») и показывает страшную картину.

Интерфейс «Моей последней сигареты» неказист, фактически целый экран занят информацией об очищении организма. Кроме этого, очень злит встроенная реклама (допустимо отключить за 33 рубля), заслоняющая статистику. Приложение доступно бесплатно в App Store.

Оценки приложения в App Store высокие — 4/5 балла у последней версии. Вот кое-какие цитаты довольных пользователей: «Благодарю за программу! Без сигарет 6-й дни. В то время, в то время, когда совсем тошно, посмотреть на ‘датчики’, и как-то в себя приходишь 🙂 Благодарю!», «Не курю уже 29 дней и пять часов) До этого курил 20 лет) Стимулирует на здоровый образ судьбы! Огромное благодарю разработчикам!)))».

Gotta Smoke?

Здесь не курят. 6 приложений для iPhone, которые помогут отказаться от сигарет

Оказывает помощь понемногу сократить количество ежедневно выкуриваемых сигарет. Настраивать ничего не нужно: запускаете приложение и, в то время, когда вы собираетесь покурить, нажимаете на круглую кнопку в центре. Если она загорается зеленым — курить быть может, по окончании чего запускается обратный отсчет до того момента, как вам будет не запрещаеться забрать из пачки следующую.

Вначале промежуток между перекурами образовывает 15 мин.. Первые 3–4 дня он будет понемногу возрастать. Затем, в то время, в то время, когда приложение подстроится под ваш «график», начнется активная фаза. Целый курс вычислен на 30 дней. Gotta Smoke? Бесплатен.

LIVESTRONG MyQuit Coach

Здесь не курят. 6 приложений для iPhone, которые помогут отказаться от сигарет

Самое навороченное на функции приложение. Сперва вас попросят ввести стаж курильщика, цена пачки (в долларах), возраст, загрузить фотографию, указать событие, из-за которой вы начали курить, мотив, который сподвиг вас отказаться от сигарет и т.п. Вся эта информация будет использована для составления персонального «антиникотинового» плана, карточек-мотиваторов и призов.

График бросания рассчитывается и корректируется лично: во внимание принимаются бюджет, другие факторы и вероятные срывы. Если вы испытываете сильную тягу — нажимаете на кнопку Having a craving, что если все-таки сорвались — на I smoked. Самое главное, стараться не быть больше дневной лимит и не выкурить больше, чем положено. Купить психотерапевтическую поддержку допустимо на вкладке Community («Сообщество»). На «стенке» допустимо просматривать записи вторых пользователей об их подвигах и оставлять комментарии.

Приложение бесплатно. Реклама отключается за 33 рубля.

Смотрите также

Обзор смартфона, Samsung Galaxy A5

Обзор смартфона Samsung Galaxy A5 (2016): обновленный щёголь

В свежей версии смартфона средней ценовой категории Samsung Galaxy A5 эффектный стеклянно-металлический дизайн не идет …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *